2019年6月14日，哈東盛平房工廠應(yīng)邀參加“企業(yè)互助學(xué)習(xí)讀書會”，學(xué)習(xí)工作生活中如何控制情緒。

    會議開始，主持人孫喆為我們講述了生活中三種病態(tài)思維“應(yīng)該、合理、恐怖”。告訴我們產(chǎn)生消極情緒的原因“ABC原理”和控制情緒的方法，第四種思維“雙圈理論”。

    會議期間孫喆女士通過與參會人員的互動，告訴我們：生活中情緒不可避免，大家要學(xué)會換位思考，學(xué)會‘如果...，會不會更好？’的思維方式，最大限度的去控制情緒，做清醒的自己。

    會議結(jié)束后，孫喆女士又給大家推薦了三本非常值得學(xué)習(xí)的書籍，希望大家以后可以多多學(xué)習(xí)，用知識充實大腦去戰(zhàn)勝困難！